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三个……
没什么运动天赋的李格忘了，他跑步的五公里中，除小寨子那一段两公里的平路之外，其他全是盘山路。
即是说，李格相当于在登山跑！
俯卧撑做到六十个，李格就不成了，他毫不犹豫的运行真元来打辅助。
其他修炼可以不用真元气。
但是，做俯卧撑必须得用！
为啥子？
咳咳，因为李格听说过，多做俯卧撑健腰强肾，有利于男人耕耘……
回家的路，也是五公里。
李格还得跑！
不过，回来的感觉似乎轻松一些，一口气跑到小寨子的水潭边上，李格也没有刚才那种心都要跳出来的感觉。
估计是身体素质提高了。
我果然是个天才！连运动能力也不差，咔咔咔就把体质练起来了。
接下来，要把肌肉练好……
李格想着，运行真元护住身体，啪的一声跳下水，美美的洗个澡。
早上的潭水清冷，李格可不想让寒气入体，所以动用真元。
即使他能逼出寒气，李格也不愿意让寒气入体，可能是小时候冷怕了。那时，李格身子骨特别弱，一年四季手脚冰凉，掌心就没有干爽过。
没办法，他虚啊！
那种感觉极不美妙，因此李格很排斥寒气，不过他现在要锻炼身体，必须长期利用冷水洗澡，避免不了接触寒气。
况且，寒气也伤不了他。
现在的李格不算强悍，却也不虚，每天早上都要用手或者用强大的意念压制，小李格才能安分守己。
怪不得说神仙要意志力很强，还要清心寡欲，原来是身体素质太好。
做不到清心寡欲，可能会制造出很多小神仙出来，祸乱仙界。
在水里让真元运行两遍，李格才慢慢走上岸，来到马路边上，身上里里外外已经变得干爽清洁，好像他没下过水似的。
没错，他已经能够控制真元外放，用不着一息时间，你能把一身湿衣服烤干。
休闲真好！
李格似乎又解锁一个技能。
以后没特殊的事，洗衣机可以放长假了！想洗衣服时，跳下水里滚一滚便是，反正上岸很快就能烘干。
简直比烘干机还好用！
今天没有客人上门，也没有请师父，李格吃得比较随便，早餐只吃了一根玉米。
然后开始打扫卫生。
这是一个大工程。李格找来两个大口罩，把它们重叠戴在一起，开始一天的清洁工作。
第一遍清理很简单，李格需要把二楼隔板上的瓦片和垃圾扫到一起，然后用铁铲把它们扔下楼。
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