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比如这次，如果不是提前进行身体指标检测，肯定还会继续保持训练强度，那样根据湖凯测试出来的hb就等于是适得其反，越练越没状态。但现在，这个问题已经解决，通过休息和额外补充，湖凯今天的hb已经提升到了正常水平，这样，就已经足够。
湖凯也心里有了底。
知道自己起码起跑前，身体状态，是没有问题的。
加上技术的进步，身体素质的提高，这个时候再没有跑好，你才可以指着他的鼻子说——
他是真的心态有问题。
“听说这次短跑队都在亚运会前进行了综合集训，以及请了复合型团队，到底效果怎么样，我们看看这一枪就知道大概了。”杨剑说完，湖凯已经是踩在了起跑器上，如果以往，肯定会看到镜头上教练组脸上表情凝重，但是这次镜头过去……
却看到袁郭强他们面上都带着轻松，甚至还在偶尔攀谈，摆明了就是相信……
湖凯这枪必进，绝对没有问题。
“onyourmarks。”
“set。”
湖凯在第二道跟着口令提起了臀部，重心前压，准备蹬击抵足板启动。
嘭————————————————————
电子枪响，比赛开始。
湖凯埋头加速，他的技术动作，现在从启动上，就已经是领先了整个道次上所有人。眼下的亚洲百米竞技技术，和苏神没来前差不多，基本上没有什么先进可言。
一步抬头自杀式，起步的脚步落脚点混乱不固定，二点一线，其余的细节部分，更是一言难尽。看到这里，周兵他们甚至都忍不住乐呵起来，事实上在苏神来之前，整个国内，也是这个大趋势大环境。不过，现在时代已经变了，的确应该笑一笑了。
湖凯启动在正常范围内，0.175，不慢也不快。
加速期他就体现出了绝对优势，不要忘记了湖凯也曾是全国60米纪录保持者，这个时间线更是和苏神他们一起登上了60米的世界最高舞台。
在整个国内，他的前面30米+启动也就是仅次于苏神、文勇毅，是事实上现在的第三人。
所以自然而然在亚洲级别的预赛里面，那叫做一个，超档起步，一下子就从人群中，脱颖而出。
湖凯很快就把速度加了上去，稳定性提高后，身体状态也保证在了正常，他感觉预赛实在是没有压力。30米就拉开了距离，这个时候其余人都早就途中跑了，湖凯这才开始慢慢抬头进入。
也就是说，他现在还在加速阶段就已经干掉了对方的途中跑阶段。
那还说什么呢。
途中跑进入，湖凯再次拉开差距，准备进入“六秒爆发”状态……
这个时候电视里的声音是这样————
“比赛开始，湖凯启动很快，30米建立领先。”
“加速不错，开始进入途中跑，五十米附近速度再次上了个档次。”
“他已经远远甩开了所有对手。”
“湖凯开始放水了，最后20米，明显收了速度，过了终点线。”
“10.71s！我们看看慢镜头，湖凯明显是收了速度，大概80米附近就收了，这一枪真是相当轻松。甚至我们感觉湖凯都没有发力。”
“湖凯这一枪跑得很不错，很放松，我今年没怎么看湖凯的比赛，看起来他在洲际大赛的稳定性，有所提升。”李韬也表示满意，赛前他最担心的就是湖凯的洲际大赛和国际大赛稳定性问题，没想到这次意外的好。苏神看到湖凯走下来后，与其击掌，他甚至是唯一一个知道，这个成绩其实已经打破了湖凯原本多哈亚运胡最好成绩的一枪。
就这么离谱。
湖凯的亚运会最好一枪，居然只有10.75s，这要不是历史，估计都不敢相信。
赛后的采访表示，他居然在跑步过程中出现了腿部痉挛，讲实话其实在比赛前，他就表示自己右腿不太舒服，但并没有提前得到足够重视，如果当时就有现在兰迪领导的复合型团队，科学化一体化检查，就可以提前规避，避免没有跑好被“口诛笔伐”。
你要清楚。
很多人都是成绩论，他们才不管你是不是受伤或者是训练体系没有跟上。
只要你们没有跑好，就是你不稳定，心态不行，但其实没有一个强大的团队和后勤，运动员的出国状态，你根本没法和那些强队比拼。苏神是重开者知道后来，比拼的可不是一个运动员本身，而是这个运动员背后整个团队的实力。
湖凯这一枪就是明显的典型。
要不是提前检查出了问题，进行了赛前恢复和补救，加上苏神一直很注意湖凯右脚的保护，湖凯大概率在多哈还是会折戟沉沙，决赛都摸不到就黯然退场。
“感觉怎么样？”袁郭强在湖凯下来后，立刻询问道。
顺便了解下运动员自己跑完后，对于天气湿度赛道的整体感觉。
这也是袁郭强现在跟着兰迪他们这个复合型团队，越来越学习到了细节后，开始渐渐成长的过程。他是开明派主教练，一向不避讳自己的短板，他也知道自己的知识体系和训练体系比这些专家落后，但这不要紧，也不丢面子，好好学习，努力学会，成为了自己的，才可以在未来更好给国家短跑出一份力。
“感觉还行，湿度有点点重，可能是因为这边更加靠近赤道，不过我们最近长期在二沙岛训练，那边的湿度也比北方训练基地高，倒也没有什么太多不适应。”袁郭强记录下来后，点了下头，又道：“那这次预赛整体感觉怎么样，有没有感觉到其余选手的变化？”
兰迪建议以后袁郭强要及时收集和更新各国短跑的变化和技改，这些注意点做好了，就不容易以后掉以轻心，阴沟里面翻船。
湖凯愣了下，心想这该怎么说呢，我刚刚跑得太快了，根本没有注意啊。
可是看到袁郭强的询问眼神，湖凯又不好什么都不说，只能挠了一下鬓角，道：
“袁教练，你要我说实话吗？”
“你讲。”袁郭强愣了下道。
“莪觉得这一枪我不戴眼镜也能跑得过。”
袁郭强：……
余位力：……
什么时候一向是短跑队老大哥的湖凯，也说话这么“苏里苏气”了呢？
语言艺术，越来越“骚”了啊。
其实，他们都误会湖凯了，湖凯是想说戴不戴眼镜都可以跑过，都没差。所以意思是……自己压根没注意到。
可是显然，湖凯低估了自己这句话解压缩难易度。
反正大家都觉得湖凯变了，变得语言艺术越来越“风骚”了，不再是以前的湖凯了。
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