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委托班老师万云彤：“学员们，你们今年是要参加武科举比赛的选手，每一招，每一式都必须标准规范，不是街头泼妇打架。”
万云彤将委托班学员带到学校武馆进行基本功练习。这座委托班的小武馆，被万老师装饰为「步伐之地」，传闻其中蕴含着神秘的武学精髓。
学员们跟随万云彤进入武馆，只见馆内布满了各式各样的挂画，每一幅挂画都描绘着不同的武术步法。老师指着壁画告诉学员：“今天开始练习步伐。首先是并步。”
并步看似简单，但其中蕴藏着无尽的奥秘。老师亲自示范，他的身形犹如行云流水，每一步都稳如山岳。罗正定：“虽然父亲也是一名武师，从小跟父亲学艺，但对于并步却显得力不从心。”
数日后，学员们仍在武馆中努力修炼并步。每天的练习都是艰难而疲惫的，但他们始终没有放弃的意思。终于，在漫长的修炼中，他们渐渐掌握了并步的精髓，他的身形不再笨拙，而是变得灵活而矫健。
几天后，万云彤满意地点了点头，然后转身走向挂画下的第二个步法：“接下来是马步。”
马步要求有稳定的站姿和均匀的呼吸，只有脚踏实地，方能站稳自己的位置。江冷艳沉下心来，开始进一步领悟。
日复一日，江冷艳不停地在馆内中修炼马步。她仿佛成了一尊铁塔，站在那里无动于衷。她悟到了马步带来的力量和稳定感，她可以感受到气血在身体中流淌的奇妙感觉。
万云彤终于满意地笑了笑，再次指向挂画：“这个是弓步。”
弓步是武术中的精华之一，它要求身体的灵活性和协调性兼具。林微茵进一步挑战自己，将弓步的技巧融入到自己的身体中。
她的身体仿佛一弓横批，每一次迈步都似箭离弦。她的动作优雅而流畅，每一招每一式都散发着强烈的力量。她似乎脱离了束缚，通透地理解了弓步的真谛。
一段时间后，万云彤又召唤学员们到他的武馆场。
"今天开始练习后面四种步伐，"万云彤淡淡地说道，他手指挂画，飘然而起。她优雅地舞动手臂，脚下却是一个奇特的步伐，虚虚实实，忽快忽慢。
林微茵凝神静气，仔细观察师傅的每一个动作。虚虚实实的步伐仿佛是一幅无形的画卷，在他的心中展开。当万云彤落下，他试着复制刚才的步法。
步法叫作虚步，是一种轻灵而迅速的行走方式。林微茵小心翼翼地模仿，步履轻盈，仿佛风中的飘落花瓣。虚步纷飞，如燕舞蝶飞。
"不错，"万云彤微微点头，鼓励道。"下一个是独立步。"
独立步是一种高抬腿的行走方式，可以提高武功中的力量和灵活性。林微茵站直了身体，挺起胸膛，迈出每一步时大幅度地抬起腿。
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