天才一秒记住本站地址：[笔趣阁]
https://m.ibqg.vip最快更新！无广告！
“今天，你们两就从最基本的扎马步开始，时间我不要求太长，就半个小时吧。”
说着，陈安开始示范起来。
然而，对于基础各异的杨军和杨明而言，这半个小时的马步，两人的表现也截然不同。
杨军，凭借过往的擒拿格斗基础，虽然吃力，但仍能咬牙坚持。
不过，杨明就不行了，他可算是一个书呆子，平日里可不常锻炼，很快便面露难色，身体微微摇晃。
正当杨明想要试图调整一下姿势时。
陈安的眼神突然变得锐利，手中不知何时已多了一把裁衣用的竹尺，此刻被当作戒尺，敲在了杨明微微偏移的大腿上。
“注意姿势！”陈安的声音低沉有力。
十五分钟后，杨明的脸色已经涨得通红，汗水如雨下，摇摇欲坠，动作已经严重走形。
陈安见状，微微点头，眼中闪过一丝不易察觉的赞许，随后示意他可以稍作休息。
杨明如获大赦，瞬间瘫倒在地，大口地喘息着。
陈安立马喝道：“站起来，轻轻活动一下，跳一跳，别坐着。”
尽管疲惫不堪，全身酸痛，但杨明还是强打起精神，挣扎着站了起来，按照陈安的指示轻轻活动、跳跃。
果然，不久后，身体的疲惫感似乎减轻了不少。
与此同时，陈安对杨军的要求依旧严格。
见杨军表现平稳，陈安便开始在旁演练起八卦掌来，每一招每一式都虎虎生风，威风凛凛。
杨军看得眼睛发亮，马步也扎得更稳了。
休息片刻的杨明见状，也挣扎着站了起来，重新扎好马步。他心中暗暗告诫自己，无论多难，都要坚持下去。
半小时后，陈安终于喊了一声：“可以了。”
杨军和杨明瞬间放松下来，但牢记陈安的教导，没有立刻坐下休息，而是开始缓步活动身体。
看着两人脸色苍白、浑身湿透的样子，陈安摇了摇头，心中暗道：两人的意志力还算不错，都能吃苦，但身体素质实在太差，得好好调理一番。
陈安想了想，决定等考察通过，正式收他俩为入室弟子后，便给他们使用一些淬体药液，好增强他们的体质。
休息了几分钟后，陈安让两人重新站好，温和地问道：“累不累？”
“不累！”两人几乎异口同声地回答。
陈安闻言，嘴角勾起一抹笑意：
