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四百米障碍跑，沈泉已经练了接近两个月，属于二营之中练得最好的一个人。
只见沈泉如同离弦之箭一般冲了出去，迅速的越过一个接着一个障碍，因为多了不少障碍，四百米障碍跑取消了最开始的一百米冲刺跑，第二十米就有一个障碍。
前方一百米，沈泉动作十分迅速，两百米速度开始减缓，等到了三百米的时候速度已经降低了下来，不过即便如此依旧在拼尽全力的继续完成一个又一个障碍。
当沈泉从两米深的战壕之中爬出来，又开始爬战壕等到四百米结束之后，沈泉长长的出了一口气，来到了李云龙身旁：“报告团长，表演完毕！”
“还能跑吗？”
“没问题！再跑十遍都可以！”
李云龙听见之后点了点头道：“那行，再跑十趟！”
听见这句话，沈泉的脸肉眼可见的拉垮了下来，李云龙看见之后立刻笑了起来转头看向楚云飞：“楚团长，你们派谁来试一试？我也不欺负你们，就让跑了一趟的沈泉和你们比试！”
这句话一出，立刻有晋绥军的人不服站了出来：“我来！”
来人是一名营长，个头比较高大身材健硕，一看就是骁勇善战之士。
“要不要熟悉一下？”
“不用，我已经看明白了，没那么难！”
这名营长一边说着，一边将军装脱了下来，楚云飞等人则交代了几句之后站在一旁准备观看，实际上楚云飞等人也看出了四百米障碍跑的不凡之处。
短短的四百米，设立了各种障碍，这些障碍模拟了战场上各种会碰到了情况。
除此之外虽然只有四百米，但是难度很大，强度也很高，不像是他们刚刚看起来那么简单，毕竟刚才二营长沈泉只是跑了一趟，结束之后能明显看出来疲倦。
这个沈泉虽然个头不高，但是也是十分健硕之人，这样的人跑了一趟都会疲倦更何况是普通士兵。
“开始！”
随着赵刚一声令下，沈泉和晋绥军这名营长同时如同猎豹一样冲了出去，五十米晋绥军领先，一百米沈泉追了上来，一百五十米沈泉领先一个障碍，两百米沈泉领先三个障碍，等到沈泉到达终点双手捂住自己的双膝蹲着身子大口大口喘着粗气的时候，晋绥军的营长距离终点还有四个障碍。
“怎么样诸位，诸位要是还有不服气的，可以亲自上场试一试，沈泉你还能不能跑！”
沈泉起身道：“团长，我没问题！”
“好！”
又有四个人站出来挑战，沈泉又赢了一次之后换上了张大彪，新一团和晋绥军一共比试了五次，晋绥军五人全败，甚至还有一名晋绥军团长不信邪，最后掉在了两米的深坑之中爬不出来，还是被人拉出两米的深坑。
楚云飞等人亲自上场体验了一下之后，所有人都感受到了这种训练的强度。
“李团长，这是谁设计的训练方案，我只能说是天才，用最简单的方式可以让士兵们迅速掌握各种复杂地形通过要点还能够训练士兵的体能。”
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