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萧峰这次随丐帮的大队人马一同返回卫封城，旅途相较自己一个人出行时，着实舒适惬意了许多。
毕竟丐帮弟子遍布天下，他们一路行来，都有各地的丐帮弟子热情接待，根本不用操心住宿和吃饭之类的问题。
在尚未走出西夏境内时，还不时有西夏的军队气势汹汹地前来追击。
不过在空旷辽阔的野外，丐帮众人丝毫不惧怕西夏的军队。
反而剿灭了好几支气势汹汹前来追捕的西夏军队。
后来进入大宋境内之后，更是一路坦途，畅通无阻。
这一天傍晚，在丐帮众人赶了整整一天的路，停下休息之时。
宋长老带着萧峰悄然离开丐帮大部队，来到了附近一处幽静的小树林间，准备开始传授降龙二十八掌。
在这片宁静清幽的树林间，传功长老宋长老面色凝重庄严，负手而立，宛如一棵苍劲的古松。
他的身前，站着身姿挺拔如松的萧峰，仿若一座巍峨的山峰。
宋长老微微眯起双眼，声音低沉地沉声道：
“远儿（萧峰在丐帮化名乔远），今日我传授你降龙二十八掌的第一招——亢龙有悔。
这一招，乃是降龙掌法的精髓所在，威力无穷无尽，然而也极难修炼成功。”
只见宋长老左腿微微弯曲，右臂向内弯曲，右掌划一个圆润的圆圈，然后迅猛地向外推去。
同时嘴里说道：“这一招的发力关键在于全身的协调配合，要从脚底开始发力，内力通过腿部、腰部、肩部的顺畅传递，最终将全身的力量全部集中在手掌之上。
同时，要特别注意呼吸的配合，在出招之时呼气，以此增强掌力的爆发力。”
萧峰微微颔首，随即闭上双眼，按照宋长老所言，参照宋长老的发力姿势开始认真练习。
宋长老继续说道：“当你能清晰地感受到内力的涌动之后，尝试将其缓缓引导至右臂，再逐步汇聚于掌心。
此过程需极为谨慎小心，不可操之过急，否则内力一旦反噬，后果将不堪设想。”
萧峰额头微微冒汗，汗珠晶莹剔透，宛如珍珠般滚落，然而神色依旧专注无比。
他小心翼翼地引导着内力，按照宋长老的指点，一步一步，稳扎稳打地进行着。
“待内力汇聚于掌心之后，想象自己化身为一条威风凛凛的巨龙，即将冲天而起。”
宋长老的声音沉稳而有力，仿佛洪钟大吕，“然后，猛然发力，将掌心向前狠狠推出，如巨龙愤怒咆哮，气势磅礴，汹涌澎湃。”
“你一定要记住，这一招的精要不在‘亢’字而在‘悔’字。
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