困惑者的自救自问与自答

第23章 人怎样生存

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人的需求是多方面且复杂的,美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出了着名的马斯洛需求层次理论,将人的需求由低到高按层次分为五种,分别是:

1. 生理需求:是人类最基本、最强烈的需求,对维持生命和身体基本机能的需求,包括对食物、水、空气、睡眠、性等的需求。当这些需求得不到满足时,人类的生命将受到威胁,其他需求也就变得不再重要。

2. 安全需求:人们需要稳定、安全、受到保护、有秩序、能免除恐惧和焦虑等,比如拥有一个安全的居住场所,避免受到暴力威胁等,以确保自身的安全和生活的稳定。

3. 归属与爱的需求:一个人要求与其他人建立感情的联系或关系的需求,比如温暖的亲情、真挚的友情、浪漫的爱情等,人们渴望被他人接纳、认同和关爱,也希望给予他人关爱和支持。

4. 尊重需求:包含尊重自己和他人的需求,前者包括自尊、自主和成就感等,后者包括地位、认可和关注等。尊重需求的满足使人感到自信、有价值和有能力。

5. 自我实现需求:人们追求实现自己的能力或者潜能,并使之完善化的需求,以达到自我满足和自我成长,实现自己的理想和目标,发挥自己的最大潜力。

此外,美国心理学家克雷顿·奥尔德弗还提出了ERG理论,将人的需求分为生存需求、关系需求和成长需求三大类,与马斯洛的需求层次理论有相似之处,但更强调人的需求的多样性和灵活性。

人的生存需要多方面的条件支持,主要包括以下几点:

物质基础

? 食物:为人体提供必要的营养物质和能量,维持身体正常的生理功能和新陈代谢。

? 水:参与人体的各种生理活动,如消化、吸收、循环、排泄等,对维持生命活动至关重要。

? 空气:其中的氧气是人体进行呼吸作用的必需物质,能为细胞提供能量,排出二氧化碳等废物。

适宜环境

? 适宜的温度:人体正常体温在36℃-37℃左右,环境温度过高或过低都会影响人体的生理功能,甚至危及生命。

? 住所:能够为人们提供遮风挡雨、躲避危险的场所,保障人们的安全和休息。

健康保障

? 睡眠:充足的睡眠有助于恢复体力、增强免疫力、促进身体和大脑的发育及功能恢复。

? 医疗保健:当身体出现疾病或受伤时,及时有效的医疗救治能够帮助人们恢复健康,维持生命。

其他条件

? 安全防护:避免受到外界的伤害,如自然灾害、暴力冲突等,以确保自身的安全。

? 社交互动:良好的人际关系和社交活动有助于减轻心理压力,提供情感支持,对人的心理健康和生存质量有着积极影响。

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