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“嗷~~”伴随着一声慵懒的呻吟，隔天清晨，太阳刚刚升起，柔和的阳光透过窗帘的缝隙洒在了房间里。
林允儿在助理轻柔的呼唤声中，缓缓睁开了眼睛，一副睡眼惺忪、迷迷糊糊的模样。
她伸了个大大的懒腰，打着哈欠从床上坐了起来。
经过一番简单的洗漱后，林允儿穿着宽松舒适的衣服，脚步有些虚浮地下楼。
楼下早已等候多时的车辆正准备载着她前往剧组的拍摄地点。
由于这次拍摄的是古装剧，所以需要提前起床进行定妆，而这一过程通常都要花费 2 - 3 个小时之久。
当林允儿伸手拉开车门时，不经意间瞥见不远处有一个熟悉的身影正在跑步。
她揉了揉眼睛，定睛一看，心中不禁一阵诧异：那不正是叶苏吗？难道是自己眼花看错了？
带着一丝疑惑，林允儿赶忙叫身旁的助理过来确认一下。
助理顺着她手指的方向望去，仔细观察了片刻之后，点了点头肯定道：“没错，那确实是叶苏先生。”
原来，叶苏一大清早就起床了，他身着运动装，精神抖擞地围绕着酒店开始了晨跑。
本就对叶苏颇有好感的林允儿见状，心里想着过去跟他打个招呼。
可谁知，就在她犹豫的短短几秒钟内，叶苏已经跑得越来越远了。
无奈之下，林允儿只好拿出手机给叶苏打了一条 WX 消息。
然而此时的叶苏正沉浸在晨跑带来的愉悦之中，根本无暇顾及手机。
因为他一直以来都保持着良好的习惯——晨跑期间从不看手机。
就这样，半个小时过去了，叶苏顺利完成了今天预定的自律跑步公里数。
结束晨跑后的叶苏并没有停下脚步，而是径直走向了酒店的健身房，打算在这里继续锻炼。
接下来的四个多小时里，叶苏在健身房里挥汗如雨，不断完成自己今日份自律。
直到上午十一点多，叶苏终于停了下来。
此刻的他仿佛被抽去了全身的力气，整个人软绵绵地瘫倒在健身房的休息区沙发上，大口喘着粗气，试图通过短暂的休息来缓解身体的疲劳。
如今系统又经过两次的更新，自律量也随着提升：1750个仰卧起坐，米跑步，1750个俯卧撑，125个波比跳，??深蹲200个，引体向上150个，奖励1050元！
随着日复一日的坚持锻炼，他的身体素质发生了翻天覆地的变化。
不仅肌肉线条愈发明显，力量与耐力更是得到了极大提升。
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