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这不是给我准备的训练吗？
当然，这也怪不了林棠他们，毕竟看到小师父在上面教，你很难控制住自己的双手不去跟着学一遍。
而南宫宴看到几人千奇百怪的姿势也很难控制住自己不去纠正。
总之一番操作下来，大家也都学会了接排球的基本姿势。
接着南宫宴从另一边的筐子里拿出一个排球，将球放在白浩的手腕上带力压了下去。
“这就是接排球的感觉，当你感受到球往下压时，你就起身将球弹回去。”
白浩试着起身，记忆手腕与排球挤压的感觉。
压了没几下，南宫宴又持球走到了白浩前方一米多的距离，说道：“白浩学长，我们简单试一下接球的操作，你只要记得将球弹回来就行。”
“好。”
南宫宴朝着白浩手腕的位置将球轻轻一抛，球在一个简单的抛物线后精准命中目标，然后被快速打飞。
“怎么样？”白浩语气中流露出一丝期待。
南宫宴摇头：“不怎么样。”
白浩：“......”
林棠也很疑惑：“这球不是已经打飞出去了吗，我看电视上都是这么飞来飞去的。”
南宫宴捡球后走向墙壁，将球抛至墙面，球在接触到墙面的一瞬间反弹了回来。
南宫宴接住反弹回来的球，说道：“我想要的是这个效果。”
众人一头雾水，根本看不出什么区别。
南宫璃解释道：“墙面之所以能够反弹排球，原因在于它足够厚实，能够让排球无法前进加以反弹。而学长你刚刚做的是将自己的手臂当成了一个大摆锤，用力地去砸这个球，强行给它施加力。”
“正确的做法应该是，用自己的核心力量去带动自己的整个身体，再用身体带动自己的手臂，将自己的手臂想象成无法撼动的墙体去将排球弹飞。”
一边说着，南宫宴还一边背向大家，拿着球自抛自接了起来。
砰！砰！砰！砰！
球在接触到墙面的一瞬间反弹了回来，南宫宴摆起刚刚的动作接住落下来的排球，随着上身起伏，排球也被带动着一上一下，像是个周期摇摆的怀表，看得人昏昏欲睡，但如同机械般固定的运动轨迹又让人叹为观止。
一人一球一墙之间，仿佛存在某种固定的联系，能够一直延续下去。
做了十多个后南宫宴收起球，看向白浩：“大体上就是这样。”
白浩回想着南宫宴刚刚的动作，然后来到墙边自己试了起来。
第一次球磕到骨头弹飞了，第二次稳稳当当接了起来，一口气连做了五个，白浩瞬间感觉有意思多了。
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