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一凡起床后，在整个公司走了一下，然后回到自己办公室，刚坐下不久，电话“叮呤呤“就响了起来。
一凡看看来电显示是个陌生电话，拿起话筒后，电话那边传来自己同学邓为毅的声音。
他在电话中说，晚上大家聚聚，具体地方下午再定，他还说，晚上黄焕文也会从新塘过来。
上午没其他的事，一凡准备去厨房看下有没有什么地方好熬药的，想了想后，觉得还不如把邬倩要用的药一起制好药丸，方便她吃药。
用公司便笺写好一个药方：郁金12克，青皮9克，丹参9克，柴胡12克，白芍12克，香附12克，夏枯草30克，黄芪15克，三棱9克，生牡蛎30克（已煎），白花蛇舌草15克，总的五份，全部打成粉。
接着下楼开车去了中堂的一家大药房，把药方给他们，拿到药后回公司，再在厨房找到一个空架的位置熬起了药。
厨房阿姨问一凡，做好的药丸给谁吃。
一凡说，有病的就可以吃。
阿姨说，看不出来你一个大老板还会治病。
一凡笑笑对阿姨说，你不知道的还在后面呢。
一凡做好药丸差不多也就是下班的时间，将制好治颈椎的药丸用玻璃罐装好后拿到了麦小宁办公室，给邬倩的药另外放在一边。
一凡对麦小宁说：“要不我们上午十点的时候叫工人休息十分钟，就象学校做课间操一样，教他们打形意拳，一方面可以缓解员工们的压力，也可以锻炼身体，做到劳逸结合，员工们身体健康了，才有精力去上班。”
麦小宁觉得一凡的脑子怎么会想出这些事来，笑了笑，说：“你是老板，你想怎么做就怎么执行。”
两人商量好之后，一凡说，一人一天带着员工们练，下午叫小冬去买套音响回来。
一凡下午上班后跟蔡兴发说了一下这个事，他也觉得这是一个好方法，反正员工都要抽出时间来休息，上厕所，何不用有利于大家的方式来解决这些问题呢。
一凡告诉他们颈椎不舒服的可以去麦小宁那里领药丸。
下午，李小冬就把一整套的音响买了回来，一凡叫他把喇叭挂在门卫室的楼顶上，休息的时候也可以听听音乐。
下完班后，门卫蔡师傅放响了音乐，大家听着音乐，吃着饭，有不一样的氛围，整个公司也就活跃了起来。
一凡开着车，带着麦小宁一起去了同学邓为毅下午通知的地方。
一凡将车停在凯悦酒店外面的停车位上，牵着麦小宁就进了说好的包厢。
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