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难怪她一直不能练成化劲，始终感觉不够刚柔变化不够顺畅，原来是因为她的心神不够圆满，拳意也就不能顺畅。
“那该如何修练心神？”
张凡说道：“首先降伏内火，由武练转文练，修身养性，清心入静，把内功练至柔化。”
“然后排除心里阻碍，心意通达，心念没有遗憾，达至一个平衡的心境状态。”
“最后是心念迸发，神意高涨，自然而然炼气化神，一切水到渠成。”
听完这话，姚凤仪若有所悟，仔细揣摩着其中道理。
聊天的这会儿，不知不觉快到中午了。
张凡说道：“凤仪姐，快到中午饭点了，我们先找个地方吃饭，不必急于悟透这些道理，只要在实践中，身体力行，功夫到了，自然就明悟了。”
“嗯。”
姚凤仪点了点头，收起思绪，说道：“弟弟你想吃什么，姐姐请你。”
“我随便吃什么都行，凤仪姐你想吃什么？”
“我随你啊。”
姚凤仪温柔的语气，像极了乖巧柔顺的乖乖女。
张凡看着四周，正好前面就有一家饭馆，招牌挂的全羊宴。
“我们去吃羊肉吧。”
两人走了过去，这会儿时间略早，店里还没怎么上人，张凡找了个相对僻静的位置坐下，姚凤仪很是主动的坐在他旁边，很是乖巧温柔的模样。
他点了蒸羊肉、红烧羊肉、羊肉汤、白切羊肉等等，以及两大盆米饭。
服务员见他就两个人，居然点了这么多，善意的提醒他，店里的菜量比较大，他为了避免麻烦，微笑着说还有人要来，让先上菜。
服务员应了一声，赶紧去通知后厨上菜，羊肉都是提前做好了，很快就端上来了。
“凤仪姐，给。”
张凡先给姚凤仪挑了一块羊排。
姚凤仪心里暖暖的，也温柔的给张凡挑一块，然后很是细嚼慢咽的小口吃着。
看着姚凤仪吃得这么小口，他不由得愣了一下，问道：“凤仪姐，是不是不
