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张凡说道：“无他，积累而已。”
“他的拳术达到化劲，应该有几年了，化劲不练髓，也就到头了，精力节约出来练成了丹功。”
“凤仪姐你已经练髓，气血精魄壮大，只要保持修练，走对路子，过一段时间就丹功自成了。”
“丹功自成？”
姚凤仪有些疑惑，没明白是什么意思：“我没有修练丹功，如何自成？”
张凡解释说道：“内家拳本来就是结合丹道的拳术，内家二字就是内丹的意思。”
“孙禄堂在《拳意述真》里描述：化劲者，即练神还虚。”
“孙禄堂被近代江湖奉为武圣，但终究不是修道之人，对丹道的理解有误，不过也有一定的见解。”
“形意拳的内三合，心与意合，意与气合，气与力合，这就是丹功秘诀，只不过把心意用在了气力上，精魄也就增长了气力。”
“练髓之后，有了多余的气血精魄，自然就会壮大心意神念，而心神壮大之后，可以感应到一些普通人感应不到的气机，不见不闻，亦可知觉。”
“这一层知觉为虚，所以孙禄堂把这一层境界误认为炼神返虚，其实是炼气化神的神念壮大。”
听到这里，姚凤仪恍然大悟，难怪内家拳把化劲练髓视为炼神返虚，原来是这样误解的。
而丹功在前期没有显现，是因为把精力都用在了功夫上，达到练髓之后，有了多余的精力，所以丹功自成。
所以《拳意述真》里还记载：“阴阳混成，刚柔悉化，谓之丹熟。”
化劲练髓的功夫到了，自然就丹熟了。
“最多三个月，凤仪姐你就能全面超越伊藤正刚，现在只有一月，差不多也赶得上，但还是要小心，这个伊藤正刚的杀气很重。”
武力值相同的情况下，有杀气与没杀气，这差距是非常大的。
虽然姚凤仪要为父报仇，心里也有杀气，但毕竟没有真的杀过人，这杀气不够真实。
而这个伊藤正刚，张凡可以肯定，绝对是杀过人的，并且不止一个。
“我明白，我会小心的。”
姚凤仪认真的说着，其实她这些年对合炁道也有研究，只是不明白丹道，现在听了张凡的指点，立刻就明白了伊藤正刚的底细。
“对了，弟弟你今晚去交流道法，不是说要晚点回来么，怎么回来得这么早？”
张凡叹了叹气，无奈的摇头：“今晚这交流，不欢而散……”
他把今晚的经过说了一遍，还说了张道盛尾随他，想要玉清真王图。
听完这些事儿，姚凤仪不由得诧异，跑江湖的纷争，她是知道的，但这些道教正宗，没想到也有这么多纷争。
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