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此时战事刚刚结束，宋红缨手头还有不少的公务需要繁忙。
不管是军队的抚恤，还是战争的善后，或者是那帮俘虏的安排，这些都需要她亲自拍板。
至于徐刚练武的事情，自然交由袁左宗负责了。
二人来到宋府的演武场，此时的徐刚已经换上了一身练功服，一脸认真的听着袁左宗的讲解。
在此方世界，武道分为九至一品，九品最低，一品最高。
九品武者主要以打熬肉身，贯通周身经脉为主。
等十二正经禁数打通，便可一举迈入先天之境。
身体中所修炼出的内气，也会在天地灵气的洗刷下，尽数转化为真气。
先天武者可以真气离体，开碑裂石，指劲杀人，一尾渡江都不在话下。
至于再往后，便不是当下徐刚可以了解的了，说多了对他也没什么好处。
说完修炼体系，徐刚便在袁左宗的指导下，开始修炼起了一门无名筑基法。
据袁左宗所述，这门功法乃是他那位便宜父亲，也就是徐龙天偶然所得。
这门无名筑基法，虽然只能修炼到先天，但修炼出来的内气却是无比的平和浑厚，可谓是天下间最顶级的筑基法。
在接下来的时间内，徐刚也是过上了三点一线的生活。
每天早上在袁左宗内力的引导下，感悟着功法运行路线。
到了中午吃过饭后，便是看起了穴位书籍，试图将体内穴位快速记下。
若是连这些都记不住，那修炼也就成了一个笑话了。
到了晚间，徐刚便开始适应一些兵器的基础招法。
说真的，不管是刀枪剑戟，徐刚都没有太过
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