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当清晨的钟声穿过重重雾霭，传入凌风的耳朵时，他才缓缓地从祠堂的地板上爬起来。睡眼惺忪的他，一边揉着眼睛，一边还打着哈欠，仿佛还沉浸在昨夜的美梦中。
然而，就在他刚刚站起身来的时候，一股浓烈的辣椒味突然钻进了他的鼻腔。凌风不由得打了个喷嚏，这才定睛一看，只见萧云踪正站在他面前，眼神犀利地盯着他。
“小鬼头，别磨蹭了，快跟我走！”萧云踪的声音冷冰冰的，却带着一种不容置疑的威严。凌风虽然有些懵懂，但还是乖乖地跟在了他的身后。
一路上，凌风都有些迷迷糊糊的，他的脑海里还在回忆着昨晚的梦境。走着走着，他们来到了一个瀑布前。凌风看着眼前的瀑布，心中不禁犯起了嘀咕：这武侠世界还真是讲究啊，来这里难道是要先洗漱吗？
就在凌风胡思乱想的时候，只听“啪”的一声，萧云踪把一个竹篓狠狠地摔在了地上。凌风被这突如其来的声音吓了一跳，定睛一看，只见竹篓里竟然有三条活蹦乱跳的鳜鱼！
这三条鱼仿佛感受到了自由的气息，它们拼命地挣扎着，其中一条甚至直接蹦到了凌风的脸上。凌风猝不及防，被鱼尾巴狠狠地抽了一下，整个人都被打得原地转了好几圈。
最后，凌风“咚”的一声撞在了旁边的青铜鼎上，只觉得眼前金星乱冒，额头上也瞬间鼓起了一个大包。
“师父，您不是说要带我去吃早餐，然后教我练剑吗？怎么会这样啊……”凌风一边捂着自己的脑门，一边满脸委屈地向萧云踪抗议道。
然而，当他的目光落在青铜鼎里时，却突然发现鼎里竟然飘着一些花椒和红辣椒！
萧云踪正往鼎下塞柴火，闻言抬头露出狡黠笑容："听说过水火交融吗？今天教你在瀑布下吃火锅！"说着解下腰间酒葫芦往鼎里倒，浓烈酒香混着药材味熏得凌风直打喷嚏。
当凌风被拎到瀑布下的青石板上时，他终于明白什么叫"绝望"。三丈高的水幕砸在后背，冷得牙齿打架。更要命的是面前飘着火锅的青铜鼎——每当他要夹肉片，萧云踪就用树枝抽他手腕。
"马步要稳！手腕要平！"老头盘腿坐在岸边啃鸡腿，油光满面地指挥："涮羊肉七上八下，练剑讲究八虚七实，道理都一样！"
凌风突然想起前世健身教练的惨叫鸡道具，灵机一动扯开嗓子喊："师父！羊肉老了！"趁萧云踪分神的刹那，他抄起竹筷当飞镖射向对方手中的鸡腿。
"好小子！"萧云踪翻身接住竹筷，发现鸡腿上整整齐齐扎出北斗七星的形状。正要夸赞，忽然闻到焦糊味——凌风早趁机把整盘羊肉倒进锅里，此刻正用剑气当鼓风机催火。
"我的百年陈皮！"萧云踪惨叫一声扑向火锅，却被辣椒油呛得连打三个喷嚏。气浪掀翻青铜鼎的瞬间，凌风突然福至心灵，学着师父打喷嚏的节奏挥出树枝。
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