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陈青安旁边的学员起身让道，把他半扶半送上过道，通往舞台的红毯，好像布满了荆棘，只要踏上去就会落入万劫不复之地……
好吧，上面是他脑洞大开的产物，红毯还是很正常的，舞台上的老师也很和善。
站在舞台上，看着台下一双双眼睛，陈青安说服自己要习惯这个视角。
“好了，现在我们开始今天第一项课程内容——充分的认识自己！”
文筝手上不知什么时候多了个精致的遥控器，她先是离开陈青安三步远，给他留出足够的空间后，对着舞台上空的某处一按。
一道光芒落下，笼罩住陈青安全身，那光光芒并不刺眼，反而像是被梳理成光束状的冷焰火，充满科技的冰冷感。
“双腿跨立与肩同宽，双臂水平展开，不要耸肩，放松身体。”
陈青安照做。
紧接着，弹幕旁边的半块屏幕上，就出现了一行行数据——
姓名：陈青安
年龄：20岁
身高：177.8cm（合格）
体重：76kg（建议减重3kg）
肩宽：46cm（合格）
胸围：89cm（合格）
腰围：76cm（适合增加腰部塑形训练，建议围度≤72cm）
臀围：83cm（适合增加针对性训练，建议维度88~90cm）
腿长：105cm
臂展：178cm
体脂率：23.5（适合增加针对性训练，建议数值≤22）
改善建议——
①合理膳食，饮食控制，每日约1800-2000大卡，以高蛋白（鸡胸肉、鱼类）、低碳水（藜麦、糙米）、低脂（橄榄油、坚果）为主。
②增加针对性训练，有氧运动与力量训练。
如此详实的数据一出，全场哗然，线上观众也炸了。
「我天，节目组玩儿这么猛的吗，这和扒光了给我们看有什么区别，我真想说一句……干的漂亮！好看，爱看，多多益善！！！」
「绿色合格，红色建议，这红色占半篇了吧，求问小哥哥现在的心理阴影面积……」
