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第二天清晨，天刚蒙蒙亮。
宇智波无垢、止水、稻火三人就在宇智波白灼的监督下进行负重跑步训练。
看着挥汗如雨的三人，宇智波白灼教训道：“查克拉是忍者的一切，体力是查克拉的基础，想要在战场上拥有持久的续航能力，必须要有足够的体能，所以必要的体能训练不可少！”
此时，眼尖的宇智波白灼发现宇智波稻火的脚步慢了，所以他立即吼道：“一人脚步慢了，所有人增加30圈负重跑！”
宇智波无垢听到这个消息，感受到快要爆炸开的肺部，心中自我安慰道：“这都是我自找的，这都是我自找的，这都是我自找的…！”
中午，烈日当头。
宇智波白灼一边和宇智波无垢交手，一边教育道：“你的基础已经相当扎实，很多技巧已经趋于本能，现在最快提升体术的路径，就是与不同的忍者进行战斗！”
面对疾风骤雨般的进攻，宇智波无垢应接不暇，只是数个回合，就被宇智波白灼一脚踢翻在地。
不过宇智波白灼语气里没有丝毫温情，只是大声的斥责道：“爬起来，继续！！！”
宇智波无垢痛苦的从地上爬了起来，心中继续默念道：“这都是我自找的，这都是我自找的，这都是我自找的…！”
傍晚，夕阳西下。
宇智波无垢只是下意识的与对方视觉交错，就陷入了写轮眼的幻境之中，无数的利刃从四面八方穿刺他的身体，随后宇智波白灼的身影出现教育道。
“想要提高幻术抗性和幻术使用，实际体验是最好的办法！”说罢，丝毫不顾对方狼狈的状态，又有无数把尖刀刺入宇智波无垢的身体。
好不容易挨到幻术结束，宇智波无垢头晕目眩，冷汗淋漓的站在训练场上，他抚摸着头痛欲裂的脑袋，自我安慰道。
“这都是我自找的，这都是我自找的，这都是我自找的…！”
夜晚，月上梢头。
宇智波无垢三人分别站在三棵树的树冠上，他们借着皎洁的月光互相传递着情报，宇智波无垢在得到所有的情报之后，立即从树冠一跃而下，直奔任务地点。
可迎接他的并不是正确情报，而是各种各样的陷阱。在一阵手忙脚乱解决麻烦后，宇智波白灼的身影再次出现教育道：“团队配合最重要的就是情报传递，你们连情报都不能正确的传递，怎么进行严丝合缝的配合？”
宇智波拍着身上的土，嘟囔道：“这都是我自找的，这都是我自找的，这都是我自找的…！”
……
三个月后。
清晨，天蒙蒙亮。
负重的训练跑的三人，不再是大汗淋漓，生不如死的模样，他们已经适应了这样的强度，只是微微出汗。
中午，烈日当空。
进行实战训练的宇智波无垢，也能少挨几脚，大部分都能成功抵挡宇智波白灼的攻击。
傍晚，夕阳西下。
现在即便是中了对方的写轮眼幻术，宇智波无垢也能通过损伤身体的痛觉，走出对方的制造的幻境。
夜晚，月上梢头。
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