达拉斯三剑客:复仇者联盟

第104章 艰苦的康复之路!

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达拉斯的清晨,当第一缕熹微的阳光刺破天际,为这座充满活力的城市镀上一层金边时,苏哲已经准时出现在小牛队那堪称艺术品的医疗康复中心。

空气中弥漫着淡淡的消毒水气味,混合着高级运动药膏的特殊芬芳。这里,没有篮球的撞击声,没有球迷的欢呼声,只有器械运转的低鸣,以及康复者沉重的呼吸。

这里,是苏哲新的战场。一个没有硝烟,却更加考验意志与耐心的战场。

他的专属康复师,名叫亚历克斯·汤普森,一位经验丰富、在业内享有盛誉的运动康复专家。亚历克斯年约四十,身材精干,眼神锐利而富有同情心。他深知ACL(前交叉韧带)重建手术后的康复之路,对任何运动员来说都是一场炼狱般的考验。

“苏,准备好了吗?今天我们的目标是进一步激活你的股四头肌,并且尝试将膝关节的被动屈曲角度再增加5度。”亚历克斯的声音平静而专业,不带丝毫的情绪波动,却自有一股令人信服的力量。

苏哲深吸一口气,眼神坚定地点了点头:“来吧,亚历克斯。我已经迫不及待想让这条腿重新听话了!”

他的右膝,依旧包裹着厚厚的护具,手术留下的疤痕如同勋章般烙印其上。每一次轻微的活动,都会带来一阵难以言喻的酸胀与刺痛。

康复训练,从最基础的环节开始。

第一阶段:炎症控制与早期活动度恢复。

冰敷、加压、抬高——RICE原则被严格执行。苏哲每天有数个小时,都必须将伤腿置于高位,用特制的冰袋进行冷敷,以控制术后的肿胀和炎症。

那冰冷刺骨的感觉,仿佛要将他的骨髓都冻住。但他咬紧牙关,一声不吭。他知道,这是康复的第一步,也是最关键的一步。

CPM机(持续被动活动机)是他早期最好的“伙伴”。他将伤腿固定在机器上,任由机器带着他的膝关节,在设定的角度内,缓慢而持续地进行屈伸。

“滴答……滴答……”机器运转的声音,单调而枯燥。

苏哲躺在康复床上,目光投向天花板,脑海中却在不断回放着自己在球场上飞驰、突破、传球、投篮的画面。那些曾经习以为常的动作,此刻却成了遥不可及的奢望。

“别分心,苏!”亚历克斯的声音将他拉回现实,“感受你股四头肌的发力,即使只是最轻微的收缩,也要努力去控制它!”

股四头肌激活训练,是早期康复的重中之重。因为ACL手术后,这条大腿前侧最重要的肌肉群,会因为制动和神经抑制而迅速萎缩,甚至“忘记”如何发力。

苏哲尝试着绷紧大腿,但那块曾经充满爆发力的肌肉,此刻却像一滩烂泥,软弱无力,反应迟钝。

汗水,从他的额头渗出,顺着脸颊滑落,滴在康复床上,晕开一小片湿痕。

他一次又一次地尝试,集中所有的意念,去命令那块“沉睡”的肌肉。

“动啊!给我动起来!”他在心中咆哮。终于,在一万次的努力之后,他感觉到了一丝微弱的颤动!

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