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**跑道：速度的煎熬**
夕阳的余晖将跑道染成一片橙红，大部分训练场已经空无一人。只有林毅的身影，如同不知疲倦的机器，一次又一次地启动、冲刺、减速、折返。
启动训练：他的双脚深深蹬在特制的起跑器上，身体前倾，如同蓄势待发的猎豹。温斯顿手中的秒表就是发令枪。
“哔——！”
林毅全身的肌肉瞬间爆炸开来，第一步蹬出的力量让起跑器都发出不堪重负的呻吟。他像一道离弦之箭射了出去，前10米、20米的速度被提升到极限。但每一次启动，都感觉大腿后侧的腘绳肌在发出撕裂般的警告。
变速跑：在温斯顿不断变化的哨音中，林毅需要在高速冲刺、中速跑动、低速调整之间瞬间切换。这种对身体控制力和心肺功能的考验是地狱级的。每一次强行变速，都感觉心脏要从嗓子眼里跳出来，肺部灼烧得如同吞下了炭火。
折返跑：模拟着球场上边路反复冲刺回防的场景。冲刺到底线，急停，转身，再全力冲刺回起点。每一次急停转身，膝盖承受着巨大的剪切力；每一次折返冲刺，都是对意志力的无情压榨。
汗水如同小溪般从他身上淌下，在跑道上留下深色的印记。他的步伐从开始的轻盈迅捷，逐渐变得沉重、拖沓。乳酸疯狂堆积，每一次抬腿都像拖着千斤重担。视线开始模糊，耳边只剩下自己粗重的喘息和心脏疯狂擂鼓般的声音。
“坚持！林！最后三组！想想对手在你身后追不上的样子！”温斯顿的吼声如同强心针。
林毅咬住嘴唇，尝到了淡淡的血腥味。他强迫自己迈开灌铅的双腿，榨干身体最后一丝潜能，再次冲向终点线。冲过终点的那一刻，他再也支撑不住，直接双膝跪倒在跑道上，双手撑地，剧烈地干呕起来，眼前阵阵发黑。
**系统的冰冷与灼热**
在这非人的磨砺中，林毅脑海中那个沉默的系统面板，成了他唯一的慰藉和残酷进度的标尺。
每当他在力量房突破一次极限重量，或者在跑道上刷新一次冲刺时间，冰冷的提示音就会适时响起：
