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"继续！"
独步的声音像铁锤般砸进耳膜。
牧新南咬紧牙关，强迫自己保持姿势。视网膜上【基础呼吸法】的进度条缓慢爬升到35%，每一次呼吸都让肌肉纤维变得更加紧密。
"可以了。"
两小时后，独步终于喊停。
牧新南踉跄着爬上岸，像条搁浅的鱼一样大口喘息。
"今天学这个。"
老人扔来一对缠手带。牧新南接住时才发现，这根本不是普通护具——里面缝着细小的铅块，每条至少有五公斤重。
"戴上它，挥拳一千次。"
牧新南没有抱怨，默默缠好铅带。第一个直拳挥出时，他差点被惯性带倒。这重量完全改变了发力方式，就像在深水中挥拳一样吃力。
"动作变形了。"独步的竹竿抽在小腿上，"重心下沉！"
正午的道场热得像蒸笼。
牧新南全身被汗水浸透，铅带在手腕上勒出深深的红痕。他已经挥了八百多拳，每一击都比前一次更加精准。
"喂，新南君。"
千叶凛不知何时出现在道场门口，手里端着餐盘："再不吃午饭，下午训练你会晕倒的。"
牧新南停下动作，接过餐盘时手臂不受控制地发抖。简单的饭菜——米饭、味噌汤、烤鱼和腌菜，但此刻胜过任何山珍海味。
"谢谢。"他狼吞虎咽地吃起来。
千叶凛靠在门框上，目光扫过牧新南红肿的手腕："听说你要去打表演赛？"
牧新南点点头，嘴里塞满食物。
"小心泰国的扫腿。"少女突然说，"他们的胫骨硬度是常人的三倍。"
牧新南停下筷子："你怎么知道？"
千叶凛挽起裤腿，露出小腿上一道狰狞的疤痕："去年全国大赛，我被一个泰国选手踢断了骨头。"
牧新南盯着那道伤疤，突然明白了独步为什么让他戴铅带训练——这是在模拟对抗重腿时的防御姿态。
"我会注意的。"他郑重地说。
千叶凛转身要走，又停下脚步："对了，由纪夫师兄今早去瀑布冥想了。"她意味深长地补充，"他带了睡袋。"
牧新南差点被米饭呛到，看来那位职业选手是铁了心要雪耻。
夜幕降临，牧新南瘫在客房的榻榻米上，全身肌肉酸痛得像被卡车碾过。手机震动，是岛田发来的比赛详情：
