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“唐佳乐，注意观察他们的眼神，预判换位方向。乔晨，准备好补位，别留下空当。”穆司阳在场边大声指导着。
唐佳乐和乔晨全神贯注，努力适应对手的换位节奏。经过多次练习，他们逐渐能够准确预判对手的换位意图，防守也变得更加稳固。
在适应场地特点的训练中，队员们不断调整自己的击球节奏和步伐。袁驰在练习中发现，在硬地上击球，需要更快速地调整身体重心，才能保证击球的准确性。他将这个发现分享给大家，众人纷纷尝试，效果显着。
训练进行到中午，烈日高悬，队员们虽然疲惫，但热情丝毫未减。穆司阳看着大家，说道：“大家先休息一下，吃午饭。下午继续保持这种状态，我们一定能在联合友谊赛中取得好成绩。”
午饭时，大家围坐在一起，讨论着上午的训练心得。
“今天的训练让我对比赛更有信心了，感觉找到了应对对手的方法。”颜莞开心地说道。
“是啊，只要我们把训练的成果发挥出来，肯定没问题。”唐佳乐附和道。
路夏咬了一口手中的三明治，说道：“别高兴得太早，比赛的时候还得看临场发挥。”虽然他语气依旧有些泼冷水，但大家都知道，他其实也对比赛充满期待。
下午，训练继续紧张有序地进行着。颜莞在与卓治的对练中，变速打法越来越熟练，她能够根据卓治的回球情况，精准地选择变速时机，让卓治都不禁连连称赞。
路夏的发球和击球速度控制得更加自如，他尝试在一次连续击球中多次变换速度，使得球的轨迹变幻莫测。“哈哈，这下对手可不好接了。”路夏兴奋地喊道。
唐佳乐和乔晨的双打配合在模拟对抗中愈发默契，他们对对手换位的预判越来越准确，防守和进攻都变得更加流畅。纪景悟、卓宁和袁驰在分析其他队伍战术的同时，也会时不时地来到场边，给训练的队员们提供一些建议。
夕阳西下，训练结束。队员们带着一天的收获，离开了网球场。在回宿舍的路上，颜莞和路夏并肩走着。
“路夏，你说我们这次联合友谊赛能取得好成绩吗？”颜莞有些担心地问道。
路夏看了颜莞一眼，说道：“当然能，我们这段时间这么努力训练，要是还不能取得好成绩，那可就白练了。别担心，有我在呢。”虽然还是那副傲娇的样子，但颜莞却从他的话中感受到了信心和力量。
回到宿舍后，颜莞躺在床上，回想着今天的训练场景。她深知，联合友谊赛是一次重要的考验，也是地区大赛前的一次重要练兵。她暗暗发誓，一定要在比赛中发挥出自己的最佳水平，为青春学园争光。
