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阿走最后就在内气的循环中度过了十二个时辰，当然这只是阿走估计的时间。
最早的时候阿走一个时辰只能运行一直大周天，后来经脉扩宽了，而内气不够的时候就只能一个半时辰才能运行一个大周天，后来内气量跟上来后就慢慢的回到最初的速度了。
“阿融，差不多一天了，我可以开始练习了吗？”阿走虽然觉得时间差不多了，不过还是问一下阿融比较好，以示尊重。既然对方有着善意，那么自己也不能太过分了。
“嗯，你先进食半朵火灵芝，然后马上开始练习拳法。记住了拳法一旦开始了，中途不许停下。”阿融那懒洋洋的声音传入了阿走脑海中。
阿走听到后还有些不明所以，自己练习拳法怎么可能中途停下，随后也不多话直接摘了半朵灵芝吃了起来，并没有坐下，即使阿融不说，他也准备进食完就马上开始练习拳法。
吃完，阿走就开始了练习这套拳法了，先是原地站定，然后深深地吸气，直到完全吸不了更多气，阿走才开始吐气，三个循环之后，阿走才开始正式的拳法练习。
幸亏之前阿走进食了一部分的火灵芝，不然以这处空间之前的空地大小，阿走还真会担心练习拳法的过程中将剩下的火灵芝损坏。
刚开始练习的时候阿走还没有觉得不对劲，可是慢慢地就发现了一丝不妥了，身体太热了，热得阿走想直接将衣服脱掉，可是阿走又生怕耽误了最好的吸收灵气的时间，阿走只能强忍着让人难以忍受的热量继续练习。
当拳法练习到了一半的时候，阿走已经感觉自己就好像在岩浆边上练拳，全身的汗仿佛不要命似的流淌而下。
阿走也知道拳法已经到了一半了，也不愿意就此放弃，只得继续硬撑。
可拳法到了最后三分之一时，阿走热得有些迷糊了，虽然手脚还是坚持着后续的动作。就在此时，阿走全身的皮肤传来一阵让人难以忍受的剧痛。
这阵剧痛瞬间让阿走回过神了，甚至发出了闷哼声，只是阿走也不清楚到底怎么回事，但是心中却有着一个声音在说：“坚持住，放弃了就前功尽弃了。”
可能阿走天生就不是容易放弃的人，又或者阿走听从了这个声音的意见。只见阿走的牙齿紧紧地咬住，不让自己发出声音，他生怕发出声音的瞬间，自己就会坚持不下去了。
皮肤伤传来的剧痛感犹如火灼一般，阿走每一次出拳或者踢腿都用了全力，有种想将这股剧痛甩出去的感觉，只是不论阿走如何用力，这股灼烧感并没有被甩出去，还越发的强烈。
整套拳法也只有短短的半刻钟，而最后这短短几十秒让阿走有一种度日如年的感觉，或者说度秒如年。
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