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“俯卧撑！双手撑地，下去，上来！一百个一组！”
“蛙跳！蹲下，跳！绕校场跳！”
“障碍！木栅栏、矮墙、壕沟！翻！爬！冲！快！”
这些训练对秦红梅很新鲜。她起初皱眉，但李恪让她亲自试了试。
一试之下，她立刻察觉不同。负重跑练耐力，俯卧撑练臂力核心，蛙跳练腿劲协调，障碍跑综合能力。
几天下来，连她都觉筋骨活络，精力更足。
她看向李恪：“你这练法，看似杂乱，实则暗合强筋健骨之理，根基打得极好。”
李恪心想：“体能才是冷兵器时代持久战的关键。”
对护卫队员而言，这训练苦不堪言。
每天结束，校场上瘫倒一片，哀嚎不断。
但看着碗里油汪汪的肉块，摸着月底多出的沉甸甸工钱，想想“护住饭碗”四个字，汉子们全都咬牙硬挺。
这天下午，长孙冲晃悠到工坊看热闹。
正撞见秦红梅操练“扛圆木冲坡”——两人一组，扛着沉重原木，嘶吼着往土坡上冲。
“嘿！有点意思！”长孙冲看得手痒，凑到李恪身边，“恪哥，你这练兵法子新鲜！看着挺来劲！”
李恪瞥他一眼，嘴角微扬：“来劲？试试？”
“试试就试试！”长孙冲信心满满，自觉将门之后，身手不差。
秦红梅得了李恪眼色，直接点了两个铁塔般的汉子：“你俩！陪长孙公子练练！上圆木！”
沉甸甸的原木压上肩头，长孙冲的笑容就僵了。
跟着口令扛圆木深蹲、奔跑、冲向土坡，长孙少爷的脸彻底绿了。
冲到一半，腿肚子打转，肩膀欲裂，喘不上气，全靠旁边两个壮汉生拖硬拽才没趴下。
连滚带爬“冲”上坡顶，他直接瘫软在地，如同水里捞出来，只剩喘气的份。
李恪蹲在他旁边，笑问：“冲弟，滋味如何？够来劲吧？”
长孙冲翻着白眼，气若游丝：“恪…哥…红梅姐…饶…饶命…太…太狠了…这哪是人…人干的活…我…我服了…歇…歇会儿…”
他那狼狈相，惹得护卫队员们哄堂大笑，成了训练场绝佳的笑料。
护卫队训练渐入正轨时，工坊外围的流民居住区，也混进了几双窥探的眼睛。
长安城里几家被恪记断了财路的世家，收到探子回报：李恪在工坊练兵，聚众数百！
“练兵？笑话！”某家奢华书房内，须发皆白的老者嗤之以鼻，将手中名贵茶盏重重一顿，“一群流民矿工，乌合之众！也配称兵？”
