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赵子青苦思冥想而得出的方法就是——在女队内举行为期三天的“个人单循环赛”。
这样的安排不仅能够最大限度地激发伊珝潜藏的能力和潜力，同时也能够巧妙地利用这个机会，对队内的运动员们展开一次全面且深入的水平测试。
通过这场测试，可以清晰地了解到每位运动员近期的训练成效究竟如何，是否真正达到了预期的标准和要求。
所谓的个人单循环赛，其规则非常明确且简单易懂：所有参赛选手之间相互比赛，每个选手都要与其他选手各赛一场。
待全部赛程结束之后，再依据各位选手在比赛中的胜负场次、净胜局数以及净胜分数等等一系列关键指标，来综合评判并确定最终的排名次序。
在云紫市羽毛球队的女子队伍当中，十三岁以下的运动员共十二人。
这也就意味着，每一个人都必须要与其余十一位队友一决高下，分出胜负。
如此一来，平均算下来，差不多每人每天都得参加两至三场高强度的比赛才能够完成整个赛程。
就如同在校园里的时候，老师们常常会挂在嘴边的那句话一样：“没有任何一种方式比得上一场正规的考试，更能够有效地检验出你们最近这段时间以来的学习成果到底怎么样。”
其实这句话放在教练员们的身上同样适用，那便是：“再也找不到比精心组织策划一场比赛更为直接有效的办法，去准确衡量和评估你们近来的训练所取得的实际成果。”
当“循环赛”这三个字从教练口中说出的时候，仿佛一道晴天霹雳击中了整个队伍。对于这些女队员们来说，这场突如其来的比赛就如同一场临时加考一般，而且还是那种能够彻底摸清每个人真实水平的摸底考试。
这下可是把平常训练摸鱼度日的队员整心虚了，一时之间，本应该是轻松惬意的午休时间也不再平静。
有的人甚至不敢回到宿舍去休息，而是选择留在健身房或者羽毛球场馆内，试图通过临时抱佛脚来弥补之前欠下的功课。
在这片混乱之中，有一个人却显得格外淡定从容——那便是伊珝。
与其他队员不同，她一直保持着良好的心态，她渴求胜利，但若是全力以赴地付出后，仍是失败，她也不会责备自己太多。
况且，她平时的训练量已然大得惊人。每天完成市队规定的训练任务之后，她还会不辞辛劳地前往于忻舟的球馆接受额外的加训。
高强度的训练使得她每天一回到床上便倒头就睡，根本没有多余的精力再去做其他事情。所以，她绝对不愿意连这仅有的午休自由时光也被无情地剥夺掉。
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