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边整理边拿小本子记讲解流程时要说的关键话术，比如：
“退货流程重复录入，单次耗时7-10分钟，一天80件就近10小时浪费。”
“扫码出库节点因无提示易遗漏，建议增加系统弹窗提醒。”
“纸质签字和系统审批重复，建议使用电子签流转替代部分环节。”
这些准备是为了明天汇报时条理清晰，不至于紧张卡壳。
快四点时，李倩发来微信语音：
“在江边吹风，武汉今天也很热，风大一些，但还是热得出汗。”
她发来一张江边长江大桥的照片，夕阳快落下去，水面有波光，路灯刚刚亮起来。
我回她：
“拍得挺好，感觉挺安静。”
她回：
“周末要给自己一点舒服的时间。”
我回：
“我也准备出去走走。”
她回：“走吧。”
傍晚六点多，我换了件浅灰色T恤，戴着耳机出门去小区附近的江边慢跑。
沿江步道上有人散步、跑步、放风筝、打羽毛球，也有卖椰汁、凉茶的小摊在吆喝，空气混杂着河风和夜市的油炸味。
跑了三圈出汗后坐在江边的长凳上，看着远处桥上的车流，灯光一点点亮起来，耳机里在放老歌，风吹来时，心里有一种微微的满足感。
回到家洗澡时水打在肩膀上，带走一天跑步后的燥热，冲完出来整个人都轻盈了不少。
晚饭做了番茄炒鸡蛋配米饭，吃完后泡了茶，坐在桌前对着明天的会议PPT演练了一遍讲解流程，时间控制在十五分钟以内。
做完后已经快十点，拿出日记本写下今天：
“2019年7月7日，周日，晴。适度休息的一天，早上去超市买水果日用品，听市井趣事；上午收拾房间恢复整洁；中午做水饺简单午饭；下午复盘流程优化方案结构做讲解准备；傍晚去江边散步跑步放松，李倩发来武汉夏日碎片互动。休息日也是积累和调整节奏的一天，为周一会议做好准备。”
写完后看向窗外，夜色安静，心里默默说：
“准备好了，明天迎接新一周。”
